Conteúdo
Blog da Andréa Paiva
Saúde feminina depois dos 40 sem dieta maluca: alimentação equilibrada, menopausa com leveza e mais energia, com base em ciência.
- 4 min
Vinagre de maçã antes das refeições: a estratégia para controlar a glicose e a fome depois dos 40
Vinagre de maçã com psyllium 15 a 20 minutos antes do almoço e do jantar ajuda a segurar o pico de glicose e a fome depois dos 40. Veja como fazer com segurança.
Ler artigo - 2 min
Comer fruta sozinha engorda? A diferença entre alimentação saudável e equilibrada depois dos 40
Comer fruta sozinha pode causar pico de glicose, insulina e gordura na barriga depois dos 40. Veja por que e como combinar fruta com proteína muda tudo.
Ler artigo